¿Cómo utilizar Balancing Motions?

¿Qué es Balancing Motions?: Balancing Motions es un programa de ejercicios online para aliviar el dolor de espalda, el dolor de cervicales y corregir la postura frente al ordenador. El acceso a los ejercicios se realiza mediante suscripción. No es necesario tener ninguna habilidad especial para realizar los ejercicios: tan sólo se necesitan diez minutos al día y los cambios ocurrirán al poco tiempo. Se pueden practicar en cualquier lugar, utilizando el ordenador, la tablet o incluso el teléfono.

Los ejercicios están diseñados para mejorar la coordinación, la flexibilidad y la fuerza. El objetivo es crear una mobilidad saludable en todo el cuerpo y hacer que el dolor de espalda se convierta en algo del pasado.

¿Cómo funciona el método?

El cuerpo necesita unas tres semanas para integrar los cambios provocados por los ejercicios. Por ello, los programas Balancing Motions constan de cuatro fases, de tres semanas cada una. En total, cada curso dura doce semanas.

Los videos muestran cómo hacer los ejercicios. En la primera parte se explican los pasos a seguir y se muestra gráficamente cada ejercicio.  En la segunda parte, una descripción auditiva, te guiará a lo largo de todo el ejercicio para que puedas practicarlo sin tener que mirar a la pantalla. Todos los ejercicios incluyen información sobre cuántas veces al día es conveniente realizarlos y el mejor momento del día para practicarlos.

Una vez suscrito a Balancing Motions, crearás una cuenta que te permitirá acceder a la primera fase del programa elegido. Tres semanas más tarde, podrás acceder a una nueva serie de ejercicios y así hasta que completes el programa.

A las 12 semanas, una vez finalizado el programa, podrás mantener o recuperar el acceso bajo una mínima cuota mensual, por tanto tiempo como quieras.

¿Quién puede practicar? Cualquier persona, sea cual sea su edad o condición física puede practicar Balancing Motions.

Balancing Motions está diseñado para que las personas con dolores en la espalda y/o en la nuca puedan mejorar su condición física, sanar el cuerpo y prevenir la aparición del dolor. Así tanto puede ser utilizado como una solución a los problemas como una práctica diaria de prevención.

¿Cómo puede ayudar? Balancing Motions también puede ser utilizado por deportistas, para relajar los músculos después del entrenamiento y permitir una mejor recuperación muscular. Los entrenamientos pueden ser entonces más intensos y durar más tiempo. Balancing Motions mejora el rendimiento deportivo.

Los ejercicios también pueden utilizarse como meditación física después de un día intenso de trabajo. Al conectar con las estructuras profundas del cuerpo, disminuimos los niveles de adrenalina y estamos más presentes. Relajar el cuerpo significa relajar la mente.

Si tienes alguna pregunta referente a los ejercicios, por favor, contáctanos y te responderemos lo antes posible.

¿Por qué funciona? Los ejercicios están diseñados para fortalecer y sanar tu cuerpo y al mismo tiempo prevenir el dolor. Al seguir los pasos marcados por el método, mejorarás la estructura interna de los músculos, de los tendones y de los huesos y conseguirás que el cuerpo funcione de forma mucho más eficiente.

Balancing Motions es un método muy sencillo y eficaz, desarrollado por médicos holandeses durante más de 40 años de experiencia clínica. El método sigue actualizándose constantemente en función de los últimos descubrimientos científicos relacionados con el funcionamiento de las articulaciones y las propiedades de los tejidos,

Miles de personas, principalmente en los Países Bajos, Alemania, Grecia y los Estados Unidos que practican los ejercicios, han experimentado una importante mejora de su postura y han aliviado el dolor de espalda.  

¿Cuándo y dónde practicar Balancing Motions?

Puedes practicar los ejercicios donde y cuando quieras, La suscripción te dará acceso para utilizarlo en tres direcciones ip disferentes. Así podrás practicar en casa, en la oficina o si estás de viaje. Así, siempre que tengas conexión a internet, podrás acceder a Balancing Motions de forma ilimitada, 24h/7 días a la semana.

Para practicar Balancing Motions no necesitas ningún material específico, sólo tu cuerpo y diez minutos al día.

Empieza a invertir en tu salud y optimiza tu día.

¿Cuánto cuesta la suscripción a Balancing Motions?

Cada programa vale 45€ y tiene una duración de 12 semanas. Después de este periodo de tiempo, podrás continuar suscrito tanto tiempo como quieras, por 5€ mensuales. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento, ta sólo clickando el botón en la página “Mi cuenta”.

Cupones. Al comprar uno de los programas, recibirás un cupón de descuento de 20€ para la siguiente compra de programa que hagas.

Puedes combinar tantos programas como desees, ya que están diseñados para complementarse.

En 12 semanas, Balancing Motions te ayuda a estar más sano, fuerte y reduce el dolor. Sólo necesitas 10 minutos al día.
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